2020年10月21日放送にあさイチで紹介された豆腐のパンナコッタチョコレート風の作り方についてまとめます！
セロトニン特集で紹介されたレシピ。
トリプトファンが106mg摂取できます。
豆腐のパンナコッタチョコレート風のレシピ
豆腐のパンナコッタチョコレート風の材料
- 木綿豆腐：1/2丁
- バナナ：1本
- ココアパウダー：大さじ1
- ココナッツオイル：大さじ1
豆腐のパンナコッタチョコレート風の作り方
1）豆腐をキッチンペーパーで包み、重しをのせて10分間水切りする
2）豆腐・バナナ・ココアパウダー・ココナッツオイルをフードプロセッサーにかける
3）そのままはもちろん、ラズベリーをのせたり、クラッカーにのせて食べる
豆腐を水切りすることでクリームっぽく、パンナコッタっぽくなります。
まとめ
今回は豆腐のパンナコッタチョコレート風についてまとめてみました。
うん、豆腐はたしかにパンナコッタになりそう！
セロトニンを増やす方法をまとめました。
あさイチ【セロトニンを増やす方法！日光・運動・呼吸・食事】
2020年10月21日放送のあさイチでセロトニンを増やす方法について紹介されました！ セロトニンを増やす方法 セロトニンチェック 以下の項目において当てはまるものに点数をつけます。 強くある・・・3 中程度ある・・...
akagi-takashi.com
2020.10.21
