2020年10月21日放送のめざましテレビでおうちエクササイズグッズについて紹介されました！
おうちエクササイズグッズ
トレーニングマット
●エクリア スポーツ プランクトレーニングマット/エレコム
専用のアプリをダウンロードし、難易度やトレーニング時間を設定。
スマートフォンをマットにおいたら、アプリに指示された番号に手をおいていきます。
二の腕や体幹を鍛えることが出来ます。
うなずきエクササイズ 首トレ
●うなずきエクササイズ 首トレ
姿勢が悪い状態でのスマホ使用は首のシワやたるみの原因。
このグッズを湾曲した部分をあごにあて、10秒間キープ。
これを10回繰り返すだけで首のインナーマッスルを鍛えることが出来ます。
クッション
●リングレッチ
クッションの中にリングが入っているのでゆっくり押して戻すだけで胸の筋肉を、
頭の上に掲げて使えば二の腕に、脚で挟めば太もものシェイプアップに効果があります。
バランスクッション
●タニタサイズ バランスクッション
使い方によって体幹・太もも・骨盤・おしり・おなかを鍛えられる多機能クッション。
椅子の下において作業しながらエクササイズもできちゃいます。
まとめ
おうちエクササイズグッズについてまとめました。
自宅で過ごす時間が増えて体がなまりがちなのでグッズを使ってエクササイズしましょう！
