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サタプラ【カリスマトレーナーAYAのヘビロテランキング!フォームローラー・アボカドオイル・入浴剤など】

2021年3月6日放送のサタプラでカリスマトレーナーAYAのヘビロテランキングについて紹介されました!

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カリスマトレーナーAYAのヘビロテランキング

5位:有機アップルビネガー/エデンフーズ

 

 

いわゆるリンゴ酢。

便通や美肌効果の他、風邪をひかなくなったとAYAさん。

レモン果汁と水で割って飲むのがおすすめ。

 

4位:HEXダンベル/FitElite

 

 

各種類あり。

 

3位:マグネシウム入浴剤/株式会社ニュー・サイエンス

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ニューサイエンス
¥2,200(2021/09/20 00:18:34時点 Amazon調べ-詳細)

 

肌荒れ改善や疲労回復に効果的な入浴剤。

重炭酸タブレットやバスミルクも入れるのがAYAさん流。

 

2位:100% PURE AVOCADO OIL/CHOSENFOODS

ビタミンEを多く含み、美肌や血行促進効果があります。

 

1位:こりほぐしローラー/ジョイナス

 

フォームローラーで筋膜リリースをしてからストレッチするのがAYAさん流。

 

 

参考:筋膜リリースについての記事

【モーニングショー】筋膜リリースのやり方!テニスボールで出来るダイエットをKAORUさんが紹介!
2020年9月4日放送のモーニングショーで筋膜リリースのやり方を紹介。 テニスボールで出来るダイエットを教えてくれたのはカリスマトレーナーのKAORUさんです。 筋膜リリースのやり方!テニスボールで出来るダイエット 筋膜リリースの...

まとめ

カリスマトレーナーAYAのヘビロテランキングについてまとめました。

さすがにめっちゃストイックな生活でしたね〜!

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