2021年3月6日放送のサタプラでカリスマトレーナーAYAのヘビロテランキングについて紹介されました!
カリスマトレーナーAYAのヘビロテランキング
5位:有機アップルビネガー/エデンフーズ
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いわゆるリンゴ酢。
便通や美肌効果の他、風邪をひかなくなったとAYAさん。
レモン果汁と水で割って飲むのがおすすめ。
4位:HEXダンベル/FitElite
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各種類あり。
3位:マグネシウム入浴剤/株式会社ニュー・サイエンス
肌荒れ改善や疲労回復に効果的な入浴剤。
重炭酸タブレットやバスミルクも入れるのがAYAさん流。
2位:100% PURE AVOCADO OIL/CHOSENFOODS
ビタミンEを多く含み、美肌や血行促進効果があります。
1位:こりほぐしローラー/ジョイナス
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La-VIE(ラヴィ)
フォームローラーで筋膜リリースをしてからストレッチするのがAYAさん流。
参考:筋膜リリースについての記事

【モーニングショー】筋膜リリースのやり方!テニスボールで出来るダイエットをKAORUさんが紹介!
2020年9月4日放送のモーニングショーで筋膜リリースのやり方を紹介。 テニスボールで出来るダイエットを教えてくれたのはカリスマトレーナーのKAORUさんです。 筋膜リリースのやり方!テニスボールで出来るダイエット 筋膜リリースの...
まとめ
カリスマトレーナーAYAのヘビロテランキングについてまとめました。
さすがにめっちゃストイックな生活でしたね〜!