サタプラ【カリスマトレーナーAYAのヘビロテランキング！フォームローラー・アボカドオイル・入浴剤など】

2021年3月6日放送のサタプラでカリスマトレーナーAYAのヘビロテランキングについて紹介されました！

カリスマトレーナーAYAのヘビロテランキング

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いわゆるリンゴ酢。

便通や美肌効果の他、風邪をひかなくなったとAYAさん。

レモン果汁と水で割って飲むのがおすすめ。

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各種類あり。

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ニューサイエンス

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肌荒れ改善や疲労回復に効果的な入浴剤。

重炭酸タブレットやバスミルクも入れるのがAYAさん流。

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KIRKLAND(カークランド)

ビタミンEを多く含み、美肌や血行促進効果があります。

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La-VIE(ラヴィ)

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フォームローラーで筋膜リリースをしてからストレッチするのがAYAさん流。

参考：筋膜リリースについての記事

カリスマトレーナーAYAのヘビロテランキングについてまとめました。

さすがにめっちゃストイックな生活でしたね〜！