2020年11月4日放送のZIPでおうちフィットネスアイテムについて紹介されました！
後藤楽々さんがティップネス人気トレーナーの宮崎紗衣さんとお届け！
おうちフィットネスアイテム
コンパクトトランポリン
●シェイプキューブ/gymterior
中に高反発クッションが入ったコンパクトなトランポリン。
8分間飛ぶだけで1kmのウォーキングと同等の有酸素運動効果があります。
見た目が可愛いので普段はイスや足掛けとしても使えます。
バランスボード
●PlankPad PRO/カイタックファミリー
専用アプリをダウンロードし、バランスボードをセット。
その上にスマホを置いてゲームをしながら運動できます。
この姿勢はプランクと言い、復帰や背筋が鍛えられます。
床でやるより左右の傾きがあるのでより効果的。
この他にも下半身を鍛えるトレーニングなどもでき、
選べるゲームは8種類！
エアなわとび
●2WAYジャンプロープ/Himart
取っ手を回すだけで出来るなわとび。
回数・消費カロリーがデジタル表示されます。
なわとびの消費カロリーはランニングより高く、脂肪燃焼・時給力アップ・心肺機能向上にもってこい。
ロープも付属しているのでリアルなわとびとしても使えます。
スリッパ
●体幹を整えるスリッパ Sliet/アルファックス
かかとからつま先に向けて角度が上がっているスリッパ。
かかと重心になり、太ももやスネが鍛えられます。
また体のラインが整う効果も。
家事をしながらいつの間にか鍛えられている魔法のスリッパです。
まとめ
おうちフィットネスアイテムについてまとめました。
個人的にはトランポリンとバランスボードが気になりました。
ちょっと高いけど欲しい！！
